valenciano - Què fer davant onades de fred? - 112CV

Abans de l'arribada de l'hivern en zones on es produïxen nevades

• Emmagatzema aliments i combustibles per a un període d'aïllament d'una setmana.
• Prepara una farmaciola de primers auxilis i aquells medicaments que siguen utilitzats permanent o esporàdicament per tots o algun dels membres de la unitat familiar.
• Disposa de roba i calçat adequats per a estes contingències.
• Controla tots aquells punts per on hi haja contacte amb l'exterior: tancaments de finestres, portes, etc.
• Revisa teulades i baixants d'aigua.
• Si la calefacció no s'usa o està avariada, procura que el circuit d'aigua no tinga molta pressió.
• Si vius en una zona rural propensa a quedar aïllada en època de neu, tin a mà una estufa i cuina de càmping així com productes de neteja.

Durant l'onada de fred, nevades i gels

• Mantín-te informat de la situació meteorològica.

A l'exterior:

• Si passes molt de temps a l'exterior, és millor portar diverses peces de roba lleugeres i càlides superposades que una sola peça de teixit gros. Evita peces  ajustades perquè l'aire circule entre la pell i la roba actuant com a aïllant.
• Les manoples proporcionen més calor que els guants. L'excés de sudoració incrementa la pèrdua de calor. Si tens calor lleva't alguna peça.
• El perill màxim es produïx quan hi ha torb. Evita les eixides o desplaçaments en estos casos.
• Evita l'entrada d'aire extremadament fred als pulmons. Protegix-te rostre i cap.

A casa:

• Utilitza el telèfon per a les crides imprescindibles.
• Els menors han d'estar allunyats d'estufes i brasers.
• Vés en compte amb les estufes de carbó, elèctriques i de gas, procura que no estiguen pròximes a cortinetes i cortines.
• Pren precaucions per a evitar l'enverinament produït per l'ús de brasers o estufes de llenya, carbó o gas en llocs tancats sense renovació d'aire. Tin a mà un extintor davant de la possibilitat d'incendi.
• Desconnecta tots els aparells elèctrics que no siguen necessaris. Tin a mà veles, llanternes i piles.
• Mantín una aixeta lleugerament oberta a casa si és necessari, a fi d'evitar la ruptura per congelació de les canonades.
• Cuida l'aïllament de la casa, evita els corrents.
• Les persones més sensibles són els xiquets de bolquers i lactants, les persones majors i les persones amb certes malalties cròniques o en tractament. Estes persones han d'evitar exposar-se a l'exterior.

Recomanacions per als automobilistes

• Viatja únicament si és imprescindible i procura no fer-ho sense companyia ni de nit. Utilitza, si és possible, transport públic.
• Abans de viatjar, consulta el Servici d'Informació de Trànsit de la DGT. Sol·licita informació sobre l'estat de les carreteres que vages a utilitzar, així com de possibles itineraris alternatius.
• Si vas a mamprendre un viatge ompli el depòsit de gasolina, emporta't la ràdio, una baieta contra el baf i una rasqueta per al gel, les cadenes i guants per a col·locar-les, una llanterna i roba d'abric o manta. Emporta't també algun aliment ric en calories (xocolate, fruïts secs,...), aigua, el telèfon mòbil i la teua medicació habitual.
• Procura no esgotar el combustible.
• Mantín-te informat per ràdio de la situació meteorològica i de les informacions oficials sobre l'estat de la xarxa viària.
• Seguix els consells per a conduir amb neu i gel de la DGT.

Mesures preventives en activitats de muntanya o semblants

Abans d'eixir

• Informa't de la predicció meteorològica de la zona a què et dirigixes.
• Tria una ruta adequada al teu nivell de preparació.
• Informa't de la localització dels refugis o cabanyes on resguardar-te en cas de descens brusc de les temperatures.
• Presta atenció a les indicacions dels cartells o senyals sobre riscos de la muntanya.
• Informa algú de la teua ruta i les previsions d'arribada.

En la muntanya

• Equipa't de forma adequada. Porta amb tu el telèfon mòbil. Evita roba excessivament ajustada.
• Consumix aliments rics en hidrats de carboni i greixos (galletes, xocolate, fruits secs)
• Evita mullar-te i no tingues la pell exposada al fred.